Résumé : Cet ouvrage, richement illustré, aborde un sujet d'actualité qui concerne tous les enfants. Ils apprennent, d'une façon simple et pratique, ce qu'il faut savoir sur la nourriture et l'hygiène de vie. Sous forme de conseils et d'astuces, ils découvrent au fil des pages, ce que sont les aliments et d'où ils proviennent, quels comportements alimentaires ils doivent adopter pour maintenir le plaisir et la convivialité des repas tout en mangeant d'une manière équilibrée. Bien grandir c'est non seulement bien manger mais aussi bouger et bien dormir.